Uroda i pielęgnacja

Zabiegi w SPA

Nie każdy ma czas lub fundusze na poddanie się zabiegom w SPA. Jeśli jednak zdarzy nam się taka okazja warto wiedzieć, jakich zabiegów możemy się spodziewać i co kryje się pod ich nazwami. W takich ośrodkach rekreacyjno-wypoczynkowych możemy skorzystać z: sauny, aromaterapii, balneoterapii, fototerapii, shiatsu, fango, thalassoterapii, hydromasaży, zabiegów ayurvedy czy oczyszczania ciała. Część z tych określeń od razu nam się kojarzy z konkretnymi czynnościami, ale dziwnie brzmiące nazwy są dla nas tajemnicą. Aromatoterapia polega na wykorzystywaniu naturalnych zapachów w różnych zabiegach. Zazwyczaj są to ekstrakty w postaci olejków. Wykorzystuje się je podczas masażu. Odpowiednio dobrane potrafią dokładnie oczyścić skórę. Również podczas wykonywania innych zabiegów relaksujące zapachy mogą rozchodzić się z kominków zapachowych. Na balneoterapię składa się grupa zabiegów opartych na kąpielach wzbogaconych odpowiednimi substancjami: morskimi solami lub opartymi na bazie torfu. Szczególnie poleca się osobom spiętym, z problemami mięśniowymi. W fototerapii wykorzystuje się działanie promieniowania świetlnego. Wykorzystuje się tu zdrowotne działanie lamp kwarcowych i solluxowych. Skórę poddaje się działaniu promieni nadfioletowych, które sprawiają, że staje się ona bardziej elastyczna i lepiej ukrwiona. Siatsu jest odmianą masażu, który rozluźnia, poprawia samopoczucie i przywraca organizmowi równowagę. Polega na uciskaniu kolejnych punktów ciała palcami. Błotna kąpiel z dodatkiem składników mineralnych mieści się pod nazwą fango. Robione okłady mogą być ciepłe lub zimne. Są stosowane jako zabieg odprężający, ale również w leczeniu schorzeń reumatycznych, nerek i pęcherza moczowego oraz wątroby. Organizm oczyścimy z toksyn podczas thalassoterapii. Zabiegi wykorzystują cudowne właściwości alg morskich. Ayurveda to hinduska sztuka uzdrawiania dążąca do zachowania równowagi ciała i ducha. W zabiegach tej filozofii stosuje się m.in.: gorące oleje, pachnące ziołowe kąpiele i oczyszczające mikstury.