Uroda i pielęgnacja

Relaksujący masaż

Nieprawidłowa postawa ciała, wielogodzinna praca przy biurku w jednej pozycji i brak wystarczającej ilości ruchu sprawiają, że coraz częściej doskwiera nam sztywność różnych części ciała. Ból mięśniowy zmniejsza naszą wydajność i komfort naszego życia. Wiele z nas ma wady kręgosłupa, z których nawet nie zdajemy sobie sprawę. Niemal wszystkim przydałaby się intensywna rehabilitacja a już na pewno masaż, który uwolni nas od stresu. Rodzajów masażu jest wręcz nieskończona ilość. Możemy się mu poddać w jednym z gabinetów fizjoterapii lub w jednym z gabinetów kosmetycznych. Standardowym masażem jest masaż relaksacyjny, który ma na celu usunięcie napięcia mięśniowego. Masażysta wykonuje spokojne rytmiczne ruchy, które powinny współgrać z oddechem osoby poddawanej zabiegowi. Podczas masażu relaksacyjnego wykorzystuje się czasami również aromaterapię i muzykoterapię. Do masażu może zostać wykorzystany zapachowy olejek. W pomieszczeniu mogą też palić się zapachowe świece. Jeśli do tego zostanie włączona kojąca muzyka np. z dźwiękami natury: szumem morza, śpiewem ptaków lub medytacyjna muzyka wschodu to znajdziemy się w stanie głębokiej relaksacji. Popularną formą masażu w gabinetach odnowy biologicznej stał się ostatnio masaż gorącymi kamieniami. Działanie kamieni od wieków było wykorzystywane na Dalekim Wschodzie, w Polsce dopiero zyskuje swoich zwolenników. Kamienie bazaltowe podgrzewa się do odpowiedniej temperatury, aby nie były za gorące. Robi się to w specjalnych podgrzewaczach. Dużymi kamieniami masuje się cały tułów, a mniejsze umieszcza się pomiędzy palcami stóp i rąk. Można je również kłaść na twarzy, ale odradzam to w przypadku cery naczyniowej. Bazalt jest skałą wulkaniczną, która magazynuje ciepło i szybko oddaje je naszemu ciału. Dlatego podczas zabiegu odczuwamy przyjemne ciepło. Mięśnie się rozluźniają a krążenie zostaje pobudzone. Masaż kamieniami bazaltowymi korzystnie wpływa na naszą skórę. Staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Zabieg jest świetnym rozwiązaniem dla zestresowanych osób.